十一月中旬,在学校的周密计划和妥善安排下，我们参加了洛阳慧源企业管理技术有限公司在小浪底承大山庄举办的为期两天的拓展训练。

拓展训练***天，早上七点钟，我们从学校出发，驱车前往位于小浪底景区的承大山庄。好雨知时节，当天竟下起了罕见的秋雨。整个坝区变得烟雾迷濛，神秘异常。

我们无心迷恋那山水风光，匆匆吃过早饭就投入到紧张的拓展活动中。因为雨天的缘故，当天的活动安排在承大山庄的二楼活动室内进行。

教练首先为大家讲解了拓展活动的起因、背景、发展，以及在现在社会对打造精英团队的重大意义。接着强调拓展训练不是旅游休闲，而是一种体验式学习方式，强调学员的积极参与，强调学员的平等协作等。

拓展活动开始了。教练首先根据人员的多少和拓展训练的需要，把我们这个单位的４７名成员分成了三个小队，每个小队１５—１７人不等。我们小队１５人。每个小队又民主产生了队长和队秘。由他们具体负责拓展训练期间小队内的一些具体事宜。每个成员都按照要求为自己起了一个不同凡响的名字。考虑到来到了***风景区小浪底的缘故，我为自己起了个“浪底姣龙”的名字。每个队都有自己的队名，我们小队叫闪电队。每个队都有自己的队旗，每个队的成员要像爱护自己一样爱护自己的旗帜。如果那个小队的旗帜倒了，全队都要受到严厉的惩罚。每个队都有自己的队呼和队歌。拓展活动一开始，就呈现出一种紧张的竞争局面。

***天上午，我们的拓展科目是盲阵。教练把我们小队分成了四个小组，分列在训练室的东西南北四方。每一个小组交给了一个看似具体的任务。我们小组的任务是“把分不均匀的成员放在四边形的中央”。这是做什么呢？每个人都很纳闷。有人就小声议论，教练一再强调活动开始前不许讲话，众人只好保持沉默。于是，每个队员都戴上一副眼罩，活动开始了。习惯了光明世界，一戴上眼罩，每个成员仿佛走进了混浊世界。在教练的命令下，经过几番左转右转，许多人分不清了东西南北。究竟让做什么呢？每一个人都进入了迷茫状态。

过了一段时间，我们小组错误地把我们的任务理解为：四个人围成一个人，中间站一个人。我们听到有小组喊：“报告！”我们也跟着喊：“报告，完成！”教练说：“没有完成，继续！”可是问题究竟出在哪里呢？众人不得而知。过了大约十几分钟，有位悟性较高的队员喊道：“活动开始前不让讲话，交没有说开始后不让讲话呀！”于是大家大彻大悟，开始交流。先是我们相邻的两个小组交流，后来整个小队都开始交流了。教练一再提示：“你们整个是一个团队！”于是四个小组小组开始进一步澄清任务。每个小组把自己的任务都说了一下，具体目标才明朗化了。原来，每个小组接到的任务只是总任务的一小步。搞清了任务，有了明确的目标，四个小组开始按照要求进行融合。***终，我们都融合到了一起。但一个小组由于粗心把一个问题中的关键词漏报了，致使***后任务没有***完成。四十分钟的盲阵拓展***终以失败告终。

通过盲阵拓展训练，引发我们诸多的感悟和思考。在这个活动中，整体感觉一是“盲目”，二是“混乱”。目标不明确，小组之间缺少应有的沟通；即使有了沟通，也往往因为诸多原因沟通无效；整个小组缺少统一的指挥，搞不清活动的具体目的和努力方向；对活动规则认识不够，没有彻底理解透；对盲视不适应；团队意识较差，只考虑到了小团体的利益；每个成员都喜欢表达却不善于倾听等。通过活动，暴露了我们的诸多思维盲区，尤其是团队协作方面的缺陷。

***天的下午，我们的训练科目是高空抓杠和信任背摔。在参加高空抓杠训练的时候，天空依然飘着小雨，我们每个人都不得不穿上雨衣。站在地面上看那直立的柱子，七米的高度，并没有感觉有什么可怕之处。那根横在柱子前上方的小杠就是大家努力的目标。我们小队，队长是***个上去的。只见他高高兴兴地爬上去，轻轻松松地站起来，奋不顾身地跳出去，很轻松地抓住了杠。这对大家是很大的鼓舞和激励。当时，我头脑一热，就穿上了防护装，紧跟着爬了上去。当我小心翼翼地站到那个平台上，心惊胆战地站起来时，竟发现自己是那么的无助。脚下的七米高的柱子在不停地晃动着，眼前的小杠是那么地遥不可及。加上小小的平台上挺湿的，很怕自己一不小心滑落下去。我对自己太没有信心了。我揣测着自己是一定抓不到杠的，因为那一定是在自己能力范围之外的。于是，我就请求教练放我下去。教练就是不答应。我小心翼翼地蹲下来，想顺柱而下，想放弃，但是教练和其他成员一再鼓励我，这令我进退两难。当我再次站起来时，腿抖动得更厉害了。眼前没有退路，在长时间自我思想斗争之后，终于下定决心咬牙跳了过去。可想而知，没有抓到杠，保险绳很快发挥了应有的作用。

在高空抓杠这个训练科目上，我看到了自己心灵的脆弱和缺少心灵挑战的勇气。面对逆境，在震撼中我看到了自己的缺憾和不足。虽然***终也跳出去了，但缺少勇敢者的气概和风范，让胆怯和不自信占了上风。面对挑战，我只做好了物质准备，没有做好思想准备，或者说连物质准备也没有做好，平时缺少应有的体育锻炼。没有超越自我，勇创佳绩的信心的勇气。面对高空抓杠的三个重要环节，“爬上去，站起来，跳出去”，我只做到了“高高兴兴爬上去，心惊胆战站起来”，没有“毅然决然自信无畏地跳出去”，而是经历了长时间的犹豫和思想斗争。这正是我的弱点。如果有了第二次机会，我一定要努力做得更好。然而机会已失，辉煌难再。

***天下午的另一个训练项目是信任背摔。站在１。７米的平台上，在教练的指导下，做好准备动作。然后高喊：“我是××，我准备好了，你们准备好了吗？”下面的其他成员两人一组，左腿前弓，相互依靠借力。双手伸展，手掌向上，搭在对方的左肩上。各每对成员肩并肩靠在一起，伸展的手肩组成了一张水平的保险床。***外面有个人用力向里面推着，避免下摔的过程中，相互分散。当下面的人听到上面队员的喊叫时，会答到：“我们准备也了，请相信我们；我们保护你，我们爱你。”当背摔队友直挺挺地摔下时，下面的队友会齐心协力地接住对方，然后慢慢地先把腿放下，***好整个人放下站好。接下来是另一个队友。在每一个队友开始前，大家都会为他充电。充电的办法是，每个组员都把自己的一只手放在被充电队友的肩上，口里齐声喊到：“××，加油！努力！超越！耶！”

在信任背摔活动中，对于背摔者和下面的保护者都强调动作规范，齐心协力，安全***。在经历了高空抓杠之后，参加信任背摔，每个成员都显得那么轻松和愉快。活动要求每个成员都积极参与，充分准备。既有序组织，又有效合作。在放松中超越，在信任中实现共赢。相信自我，更相信他人，相信我们的团队是精英的团队，这才是取胜之本。

    次日上午，我们拓展的科目是驿站传书和目标出击。驿站传书的基本要求是：每次给小队前面的***位队员发一张白纸，给***后一名队员发一张纸，上面写上数字，可以是多位数或比较复杂的数，活动开始后，看哪个小队在不违犯规定的情况下又快又准确地把数字传到前面，并由***名队员写在纸上，交到教练的手里。每小队前面的人不能左顾右盼；后面的队员的手不能超越前面队员的侧面中轴线；活动期间不许交流；凡是前面用过的方法，下次任何小队不能再用；各位成员的位置是相对的。我们小队巧妙地使用了后伸手接纸、整体倒退、借用外力（服务人员）；改变队形（拼圆或Ｕ形等）、独立操作等形式，较好地完成了任务。

驿站传书，极大地调动了各位成员的积极性和主动性，发挥了团结协作精神和集体智慧。在该活动中，我们队速度快捷，大胆创新，敢于突破思维禁区，合理利用规则，巧借外力，积极创造条件，充分利用集体智慧，取得了可喜的成绩。我在驿站传书中也积极献计献策，贡献了自己的聪明智慧，做出了应有的努力。这也是在本次拓展活动中，自我感觉发挥***好的一个科目。

在目标出击拓展训练中，全校成员齐心协力，沉着冷静，不盲目地抢时间，不无序地搞竞争。而是明确分工，集思广益，加强反思和交流，不断总结和提高。首先，重基础。***次进去，注意审视１－３０号的具体内容；其次，出来之后，各小队互通信息，查漏补缺；再次，必要时敢于大胆牺牲小团体利益，开放思维，大胆协作。“谋贵众，虑贵详”，牺牲自己，成就他人；牺牲个人，成就集体。全体教师表现出了高度的团结协作精神和集体主义精神。

次日下午，我们拓展训练的科目是逃生墙（毕业墙）和风雨人生路。逃生墙，又名毕业墙。意味着超过这道四米二的高墙就可以从危难中得以逃生，也意味着拓展训练结束了，可以顺利毕业。

当我们一行４７人在教练的引导下来到逃生墙前时，每一个人无不惊讶。面对４。２米高的光滑墙壁，光凭个人的力量是无论如何都逃不过去的，必须依靠集体的力量。然而，怎样才能依靠集体的力量和智慧逃生呢？没有任何可资借助的工具和设施，众人只能靠自己的双手、双肩、双脚和逃生的信念。面对预设的死亡威胁，众人只能齐心协力，勇过难关。搭人梯，这是***的逃生办法。在有经验的老师的组织下，众人明白了逃生的关键。当务之急，是要定下逃生的***人和***后两名成员。***名逃生者要有足够的力量，以便逃上墙后，口头帮助后面的逃生者。***后的两名逃生者，不光要体质好，还要心态好。这样面对死亡，才能在***后关头，依靠别人，更多的依靠自己的力量，死里逃生。

在确定了三个重要人选之后，逃生活动开始了。男同志在下面搭起了厚厚的人墙，根基又厚又结实。外围的人用力向内推着，防止人墙松垮。几位壮士踩着众人的肩膀向上爬。在众人的肩膀上站稳后蹲下。以便***位逃生者能够顺利地站到他们的肩膀上。然后二级梯队的人员肩托***位逃生者慢慢地站起来。这样，***位逃生者就可以摸着墙头了。在他本人的努力和二级梯队人员的托举下，很顺利地超越墙头。接着第二名逃生者上，***名逃生者在上面拉，后面的队员在下面用力往上面推。很快，第二名也上去了。就这样，上拉下推的，依次而上。先是女同志，接下来是年龄大一点的男同志，***后是身强体壮的男同志。随着已逃生人员的增多，上面的拉力越来越大，速度越来越快。已逃生的不少同志又返回到地面上高呼：“加油！加油！”士气不断高涨。抡到***后两位男同志逃生的时候，气氛异常紧张。因为他们的逃生变得分外地艰难。

逃生到了***后的关键时刻，上面的人再多也用不上力了。在众人的掩护下，有一个队友倒垂着来拉下面的两个人。下面的两个人和上面的一个人呈直上直下的人梯状况。倒垂者与中间的逃生者手拉着手，而***下面的那个逃生者不得不用双手紧紧地抓住中间那位逃生者的脚脖。就这样一点一点地往上拉，每拉动一下竟是那样的艰难。当中间那位逃生者接近上端的时候，上面的墙头上的逃生者想方设法抓住了中间这位逃难队友的腿。这时候，中间的那位逃生者更难受了。一方面，是上面的人拉着他的手；另一方面，是上面的人又拉住了他的一条腿；再一方面，是下面的这位队友在用力拉着他的另一条腿，每一处的重量何止百斤。就这样，他艰难地支撑着。一点一点地拖着下面的队友向上移动着。终于在众人的掌声中，倒数第二的这位逃生者被拉上去了。众队友不失时机地抓住***后一位队友的手，齐心把他拉了上来。现场上顿时掌声雷动，经久不息。

许多男同志累得满头大汗，有的擦破了手掌，有的踩紫了肩膀，有的磨破了衣服，有的累得双腿打颤。教练让大家请出了多位贡献较大的成员，众人的掌声充满了对他们的感激和礼赞。一个４７人的团队，仅仅用了１７分２０秒的时间就完全逃生。试想，如果没有团结协作，如果没有集体的力量，这一切只能是空谈，绝没有逃生的现实。面对现实，面对可亲可敬的队友，有什么能够代表大家的心声呢？此时此刻，我又想起了教练那句饱含深情的话：“今天谁与我浴血奋战，明天谁就是我的兄弟姐妹！”

***后一个训练科目是风雨人生路。时间在第二天的下午。当时雨过天晴，景区风景秀美如画。在众人协力逃生之后，我们踏上了漫漫的风雨人生路。说是风雨人生路，实际上就是模仿盲人走一段坎坷崎岖的路。每个成员都戴上眼罩，由导引员导引者，队员们一一手拉着手在崎岖坎坷的山路上摸索着向前行走。每个人的前面是谁，后面是谁都不知道。路上不允许说话，只能跟着感觉向前、向前、再向前！

一支长长的“盲人队伍”，时而爬坡，时而下沟；时而穿过铁架，时而绕过路岔；时而越过高坎，时而穿过树丛……每一步都是那么的坎坷，每走一步都是那么的艰难，全凭前面的人员引路。前面的先行者，用温暖有力的手拉着你，不停地暗示你向上、向下、向左、向右……四十分钟的时间是那么的漫长，仿佛走过了几十年的时光。终于我感觉上了大坡，又上了楼梯，来到了一个飘荡着音乐的空间。潜意识告诉我，这里应该就是我们拓展训练过的室内空间。等所有成员都到位之后，教练让我们依次坐在地毯上。每个队员都很听话地坐下，平息一下呼吸，放松一下紧张的神经。眼罩依然戴在眼上，我们还在感知着这全新的世界。在悠扬的乐曲声中，在教练的引导下，我们开始回忆自己走过的几十年风雨人生路。

想一想，自己走过的每一步都是那么的艰难，有那么多人在关心着自己、帮助着自己。如果没有他们，自己的今天该是怎么样呢？那些帮助过我们的人又是谁呢？我们该如何感谢他们呢？教练让我们伸出左手，手掌向上；然后再伸出右手，用右手的食指在左手手掌上画像。先是我们的母亲。母亲笑着向我们走来了，她用温暖的手放在我们的额头上，看我们是否生病了；母亲送我们上学，在村口迎接我们回家；母亲给我们洗衣做饭，为我们操劳家务……接下来是父亲，是老师，是兄弟姐妹，是同学和同事……此时此刻，我们的眼前又晃动的是谁的身影呢？

走过风雨人生路，感激尽在不言中。几乎所有的队员都受到了感染，流下了热泪。每个人都流泪了，是为谁呢？为父母，为老师，为兄弟姐妹，为同学，为同事，为那些曾经帮助过我们的熟悉人和陌生人！我们感恩生活！当我们摘下眼罩时，纷纷热情拥抱了那个拉着我们的手在风雨人生路上走过的人，并且真诚地道上了一声：“谢谢！”

感恩社会，感恩国家，感恩父母，感恩老师，感恩单位，感恩同事……这是我们每一个人由衷的呼唤，这是发自心底的声音。

……

拓展训练很快结束了。通过慧源拓展训练，通过充满冒险与心灵挑战的活动体验，我们真实地面对了心灵的脆弱和团队问题。通过危机感、角色变换、沟通、面对逆境等，结合教练启迪，我们在体验中获得了感悟，在震撼中提升了认识；拓展活动既磨练了我们的意志，又陶冶了我们的情操；既完善了我们的人格，又激发了我们的潜能，还铸造了我们的精英团队精神。

拓展训练已经结束，拓展的种子必将在我们的心田中生根、发芽，并将绽蕾、开花、结果！